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[都市新闻] 今天起,请提前一小时吃早餐丨早安,邳州

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发表于 2024-8-1 17:31 | 显示全部楼层 |阅读模式


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今天是2024年8月1日,星期四

农历六月二十七



嗨,早上好呀

今天是八一建军节

向最可爱的人致敬







天气预报

今天多云转阴

有分散性阵雨或雷雨

局部雨量大

西南风4到5级阵风6级

雷雨时短时阵风7到9级

气温27℃到33℃

2日多云到阴

部分地区有阵雨或雷雨

偏南风4级左右

气温26℃到34℃




新闻早餐

?助学贷款,今起办理!
7月28日,邳州市教育局发布2024年邳州市大学生生源地信用助学贷款受理公告,其中指出,2024年度邳州市大学生生源地信用助学贷款受理将于8月1日开始,9月30日结束,最高贷款额度为2万元。


2024年邳州市大学生生源地

信用助学贷款受理公告



2024年度邳州市大学生生源地信用助学贷款受理将于8月1日开始,9月30日结束。现将相关事项公告如下:


一、受理地点:


邳州市学生资助管理中心(邳州市建设南路12号教育局大门北侧小院学生资助管理中心,市内乘公交到教育局站向北50米路东)。


二、受理时间:


8月1日到9月30日(周六、周日正常受理)。(上午8:30-下午5:00)。


三、申请材料:


首贷(三种):1.身份证(学生+共同贷款人)2.录取通知书(或学生证)3.贷款申请表。


续贷(两种):1.身份证(学生或共同贷款人)2.贷款申请表。


四、贷款额度:


本、专科1000-16000元/年,研究生1000-20000元/年


注:1.贷款申请表可在高中或高校办理贷款预申请时取得,也可登录学生在线服务系统完成注册申请并导出贷款申请表。


2.续贷学生可登录学生在线服务系统完成网上续贷签约,无需来资助中心现场办理。


3.所有表格无需部门盖章。


特此公告!


邳州市教育局2024年7月28日?邳州公开选调教师130名
7月30日,2024年邳州市城区部分单位选调教师公告公布,决定为城区部分学校公开选调教师125名、为中共邳州市委党校公开选调教师3名、为市妇女儿童活动中心公开选调工作人员2名。详情点击→


选调岗位简介表





?邳州人,今天起请提前一小时吃早餐
近日《食品与功能》期刊上发表的一项研究,发现与早上6点14分吃早餐的人相比,10点26分才开始吃第一餐的人表现出更大的生物年龄,加速衰老的发生率增加25%。根据早餐的定义,不能晚于上午10点,那些超过上午10点才吃早餐的人,可被认为是不吃早餐者。结果表明:不吃早餐或者早餐吃得晚的人,会加速衰老。


吃早餐的黄金时间
2023年刊发在《国际流行病学杂志》的一项涵盖超10万人的研究发现:
与习惯早晨8点前吃早餐的人相比,9点之后吃早饭的人患上2型糖尿病的概率更高,高出59%!
所以,提早1小时吃早餐,早晨8点前吃早餐,2型糖尿病远离你。


早餐这么吃才有营养
早餐要记住一个搭配公式:“1+1+1+1”。
也就是谷薯类+蔬果类+动物性食物(肉鱼蛋奶)+豆类/坚果。早餐最好要包含以上4类食物中的3类及以上。


针对很多人经常吃的6种传统早餐,营养师也给出了营养升级调整方案:
1、鸡蛋灌饼:有蛋白有碳水,但蔬菜有点少
建议:搭配一份清淡的蔬菜,然后配一杯牛奶或酸奶。


2、杂粮煎饼:有杂粮有鸡蛋,但薄脆油太多
建议:薄脆选择不加,少抹点酱,再多加些生菜或者自己带一个番茄,配一杯牛奶。


3、油条豆浆:豆制品饱腹感强,但油条油太多
建议:一杯豆浆、半根油条足矣,再来一份清淡的蔬菜沙拉,加一个鸡蛋。


4、包子+粥:有干有稀,缺少蛋白质和蔬菜
建议:粥最好是杂粮粥,包子可以荤素搭配,再搭配一个沙拉、鸡蛋。


5、面包+咖啡:营养单一、缺乏蔬果和蛋白质
建议:面包最好选择不加糖、脂肪含量较低的,咖啡选择不加糖的。可以再搭配一个鸡蛋,一份果仁,一份青菜。


6、饼干+牛奶/酸奶:碳水质量低、糖油较高
建议:搭配一个鸡蛋或几块肉,一份田园时蔬,营养能改善很多。
?官方确定,这些村卫生室纳入医保定点!
近日,国家医保局联合国家卫生健康委印发《关于加快推进村卫生室纳入医保定点管理的通知》,要求各地确保2024年底前将符合条件的村卫生室纳入医保定点管理,确保医保服务“村村通”。


《通知》要求,各级医保、卫生健康部门要建立工作台账,根据不同的情形采取有针对性的措施。



对已经实现乡村卫生服务一体化管理的地区,医保部门通过乡镇卫生院结算村卫生室医保费用。鼓励卫生健康部门牵头建设全省统一的村卫生室信息管理系统,通过省级医保部门与卫生健康部门“总对总”连接的方式将村卫生室批量纳入医保定点管理。



对正在推进乡村卫生服务一体化管理的地区,由村卫生室与对应的乡镇卫生院建立临时管理关系,通过乡镇卫生院代为结算。



对短期内不具备乡村卫生服务一体化管理的地区,卫生健康部门统一组织村卫生室集中申请医保定点工作。医保部门进一步简化申请条件、优化申请流程,并提供必要的申请指南和咨询服务,帮助村卫生室顺利完成定点申请过程。



卫生健康部门要加强对纳入医保定点管理的村卫生室及乡镇卫生院医疗服务行为的监管和指导,确保医疗服务质量。医保经办机构要强化协议管理,严格履行协议约定,优化结算流程,提升管理效能。



优化村卫生室基本药物使用政策,根据村卫生室实际需求和农村常见病、多发病特点,逐步扩大基本药物目录中的药品种类,达到与乡镇卫生院用药衔接一致。鼓励和支持村卫生室优化使用集采中选药品,为农村居民提供更加优质、便捷、经济的医疗服务。
?中国疾控重要提醒!
最近,许多小伙伴表示,又开始吞刀片,发烧没力气,在家用新冠检测试剂一测,妥妥的两条杠。据中国疾控中心发布的2024年6月全国新型冠状病毒感染疫情情况显示,全国哨点医院流感样病例新冠病毒阳性率从第23周(6月3日-6月9日)的6.2%小幅波动上升至第26周(6月24日-6月30日)的7.2%。从报告数据来看,其中新冠病毒JN.1变异株XDV占比上升。


新冠病毒又变异了吗?
6月11日,中疾控报告首次提出了XDV变异株。
当前,我国流行的新冠病毒主要有JN.1和XDV变异株。
与JN.1变异株相比,XDV变异株的传播力、致病力和免疫逃逸能力未发生明显改变。

公众该如何做好防护?
感染新冠病毒后每个人的反应严重程度存在差异。慢性基础疾病患者是感染及进展为重症的高风险人群,尤其是有慢性疾病的高龄老人,更加需要注意预防感染。
1、戴口罩
口罩是预防新冠病毒传播的重要措施,前往人员密集的场所时建议佩戴口罩。
2、勤洗手
保持手部清洁,在触摸公共物品后、外出归家后,应及时洗手。
3、少聚集
尽量避免前往人员密集的场所,减少感染机会。
4、加强通风
保持室内通风良好,每天定时开窗通风,让新鲜空气进入室内。
5、增强免疫力
均衡饮食、适量运动、充足睡眠,有助于增强身体的免疫力,抵御病毒的侵袭。
6、出现症状后及时就医
如出现发热、乏力、咳嗽、呼吸困难、嗅觉和味觉减退等症状,建议佩戴好口罩,及时就诊。


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一端在手 尽享美好


编辑 | 程智 责编 | 朱昱
编审 | 张瑞监制 | 黄新磊






一个

一毛

一个
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三毛

今天小编能不能

喝上咖啡提提神

全靠大家的和了

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