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你真的知道到底什么是芳香疗法吗? 芳疗功效——什么是芳疗?

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发表于 2020-9-6 13:42 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

大家熟知的芳疗大师,台湾的温佑君老师,大陆的任澎老师。在英国芳香疗法早已经纳入全民医保,2009年,瑞士人民已经超过67%的赞成票通过,将芳香疗法作为“辅助医疗”纳入第一层级的健康保险中。那么,到底什么是芳香疗法呢?小编在今后会分几篇文章给大家介绍关于芳香疗法的基本认识,今天先介绍第一部分,芳疗功效。

一起来学习吧~
什么是芳香疗法?
芳香疗法是一种使用来自各种治疗类植物的芳香/芳香精油的辅助医学的实践方法。当吸入或施用于皮肤时,治疗级精油(有时也称为挥发性油)已被证明可帮助人们克服各种健康问题,有时候甚至无需使用药物。

关于精油
植物含有某些有益化学物质作为保护自身的手段,包括防止昆虫或啮齿类动物,并保护自己免受细菌或病毒侵害。
油中的活性成分通过称为蒸馏的方法(也有其他方式)从高产量的药用植物或草药中直接获取。最终的结果是浓缩的油性配方,可与其他物质混合。
因为它们浓度很高,所以芳香疗法中使用的精油通常与载体油(如甜杏仁油,霍霍巴油或椰子油等)结合,然后直接施用于皮肤。

芳香疗法主要使用精油的方式
1,将精油混合到空气中(或仅一种单一油),通过鼻孔直接从布或瓶中吸入油
2,接受使用油的**治疗,
3,浸泡在油浸浴缸中
4,将油直接擦到皮肤上
芳香疗法所带来的益处
促进放松
许多研究表明,芳香疗法中使用的某些精油,包括薰衣草和洋甘菊,可以帮助感到压力或焦虑的人放松身心。薰衣草的香味被认为具有几乎通用的镇定效果,可降低交感神经系统的活化。

在“高级护理杂志”上发表的一项研究结果发现,接受芳香疗法的心情和感觉焦虑程度显着提高的患者,在治疗后立即感到不那么焦虑和更积极。
参考文献:
1,
Sensing an improvement: an experimental study to evaluate the use of aromatherapy, massage and periods of rest in an intensive care unit
2,
Reduction of mental stress with lavender odorant
提高睡眠质量
因为许多芳香疗法油可以帮助人们放松身心,减轻压力,对于让你在睡前睡觉起来都非常有用。 失眠,焦虑,甚至不安综合症和晚上发作的潮热者可以从睡眠诱导精油(包括薰衣草油,洋甘菊,玫瑰,香根草和依兰等)中受益。

在睡觉前一个小时左右,尝试使用芳香疗法蜡烛,电子扩散器或油燃烧器在你的卧室里散发精油。扩散芳香疗法油通过将非常小的颗粒释放到空气中而起作用,其可以直接通过鼻孔吸入,在那里它们会行进到大脑并且能够穿过血脑屏障(人体吸嗅通路)。 在你的家庭或办公室中添加约5至10滴到扩散器可以帮助创造一个平静的环境,并使房间的味道让人舒服。

治疗呼吸问题
某些芳香疗法油具有防腐功能,有助于清洁可能导致呼吸问题(如充血,咳嗽或打喷嚏)的细菌,真菌和霉菌的空气。

研究表明,在芳香疗法中使用柑橘类精油可以帮助改善整体免疫功能,并减少与抑郁状态相关的疲劳。已经发现,芳香油如甜柳橙和柠檬(具有柑橘香味的那些)可以恢复应激诱导的免疫抑制并帮助恢复稳态平衡。柑橘类的精油也有利于通过刺激称为“嗅觉系统”的感官系统来改善心理健康,从而控制嗅觉。

当柑橘油被给予12名抑郁症患者时,他们显示正常的神经内分泌激素水平和改善的免疫功能,与抗抑郁药的作用相当。
参考文献:
Effects of citrus fragrance on immune function and depressive states
改善皮肤健康
稀释精油可以喷洒到皮肤或头皮上,以减少痤疮,头皮屑,脂肪团,脚趾真菌,瘙痒,叮咬,皮疹发炎或改善伤口愈合。 茶树油(Melaleuca alternifolia)是治疗皮肤问题的最受欢迎的油之一,因为它具有抗菌,防腐,抗真菌和其他清洁能力。

其他用于皮肤的芳香疗法油包括薰衣草,玫瑰,天竺葵,杜松子,柠檬,橘子和乳香等等。 要制作自制的香薰油喷雾器,你可以将其喷洒到皮肤的受影响的区域,将10-15滴油加入含约120ml水的喷雾瓶中。

管理癌症
芳香疗法由癌症患者主要用于治疗期间的支持性护理,减轻压力或疼痛管理,或简单地用于一般健康。与癌症相抗衡的人们常常尝试不同的辅助治疗方法(包括**治疗,冥想或针灸),其中可以使用芳香疗法精油。

什么是用于癌症患者的芳香疗法?各种芳香疗法精油能够降低与癌症或临终关怀相关的症状,如恶心,疲劳,疼痛或疼痛,抑郁和失眠。可以帮助你治疗癌症症状或癌症治疗引起的副作用。

美国“临终关怀治疗杂志”发表的一项研究发现,芳香疗法帮助临终关怀患者减轻疼痛,焦虑和抑郁,并促进健康感。该研究测量了17位癌症临终关怀患者对60分钟芳香疗法中使用。


ZORA笔名:知予





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发表于 2020-9-7 10:13 来自手机 | 显示全部楼层
芳香疗法没听说过
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发表于 2020-9-7 10:14 来自手机 | 显示全部楼层
这个店在哪里?
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 楼主| 发表于 2020-9-7 10:44 来自手机 | 显示全部楼层
店在苏州了,这不正想着回老家嘛,让咱老家人也用的上平价精油
20200907_584178_1599446647288.jpg
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