11月13日，首部《中国高血压临床实践指南》（以下简称《指南》）发布。中国高血压诊断标准下调，推荐将我国成人高血压诊断界值由≥140/90mmHg下调至≥130/80mmHg。一大批曾被界定为“高血压前期”的亚健康人群，被诊断为高血压患者。
网友表示一觉醒来突然变成“高血压患者”了
相信大家有很多疑问
这样调整是出于怎样的考虑？
新增加的高血压患者需要吃药吗？
???
对此《指南》和相关专家给出了解答
???130/80mmHg更适合中国国情
据了解，《指南》是由国家心血管病中心、中国医师协会等多个专业委员会联合制定的指南，除了对高血压诊断标准给出推荐，还进一步将高血压分级简化为两级。
本次标准的调整主要是来源于我们中国人自己的流行病学数据。专家介绍说，血压介于“130/80mmHg和140/90mmHg之间”的人群，既往认为其处于“正常高值”，也被称作“高血压前期”人群。新的研究发现，这类既往还没有被诊断为高血压患者的人群，多半未得到及时干预，因而存在着潜在的心脑血管病风险，而新标准的制定主要是为了将防控端口前移，使更多过去“正常高值”人群被确诊，得以追踪监测、药物治疗和长期管理，越早治疗获益越大，这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。
诊断为高血压后，需要吃药吗
国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院教授蔡军介绍，收缩压在130至139mmHg，舒张压在80至89mmHg的人群，按血压水平分级属于一级，其中大约有20%的高危人群需要采取药物治疗，大约4000万人左右。对于其他的绝大部分人群，首先鼓励的是适度运动、健康饮食、减压、综合的生活方式干预，这样干预有助于血压的降低，甚至有一部分患者的血压能够完全恢复正常。如果经过三个月到半年的生活方式管理后，血压还是没有降到130/80mmHg以下，就可以考虑为患者提供降压药物的干预和治疗。
不同人群测血压，该是怎样的频次
蔡军介绍，如果是＜120/80mmHg的理想血压，两年左右测量一次就可以。如果已经成为高血压患者，血压≥130/80mmHg，就应该按照高血压规范化管理要求去监测血压。如果患者刚开始吃药或者刚刚换药，需要每天测量血压，早上测量两次，晚上睡觉之前再测两次。如果血压很平稳，吃药之后也一直很稳定，那么一周至少要测量两天到三天。
新《指南》教你在家量血压
1、每天早、晚各测量1次血压。
2、每次测量至少连续获取2次血压读数，每次读数间隔1～2分钟，取2次读数的平均值，若第1、2次血压读数差值＞10mmHg，则建议测量第3次，取后2次读数平均值。
3、测量血压前30分钟避免剧烈运动、饮酒、喝含咖啡因的饮料以及吸烟；在每次测量之前，安静休息3～5分钟。
4、测量时段：
早上：服药前、早餐前、排尿后测量。晚上：晚餐前，若错过则在睡前1小时内测量；如晚上服药，建议服药前测量。
5、初诊或血压未控制者：初诊或血压未控制稳定的患者，每周至少连续测量3天血压。
6、血压控制良好者：每周进行1～2天血压测量。
身体健康永远是第一位
提醒各位市民朋友
适度运动，合理饮食
享受健康生活
|
17年荣威RX5自动挡
专业承接窗台，庭院
雨棚安装完毕
14年底东风车好一万
春风璟里准现房
珑玺湾现房销售中
发表于 2022-11-16 09:23
