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楼主: 劣质

睡不着要命了

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 楼主| 发表于 2019-3-23 22:23 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-3-23 22:26 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-3-23 22:28 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-3-23 22:30 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-3-24 10:49 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-3-24 18:26 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2019-3-24 20:13 来自手机 | 显示全部楼层
看电视多或者是太闲了,会导致精神失眠,如果你每天忙于上班,忙于家务,忙于孩子,忙于父母……每天都很规律的忙着,你就知道你有多想睡觉了,甚至走路都能睡着我是亲身体会啊!据说睡前看书有助于睡眠,给你推荐几本,马克思主义,毛泽东思想,邓小平理论,看这些书要是还睡不着,你来打我
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 楼主| 发表于 2019-3-24 20:16 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-3-24 20:17 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2019-3-24 20:20 来自手机 | 显示全部楼层
劣质 发表于 2019-3-24 20:16
我天天上14个小时班
到家还睡不着
书我看不下去

床头放几本书,有意无意翻一翻,你会困的,我每天都很忙,但是我有午睡习惯,再忙我中午得迷糊会儿不然下午受不了,看你很年轻,千万别熬夜,睡眠是最好的美容
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